„A coach az, aki azt mondja, amit nem akarsz hallani, azt látja, amit nem akarsz látni, hogy az legyél, akiről mindig is sejtetted, hogy lenni tudsz.”

Tom Landry, amerikai football-edző

Gyakori, témák, amelyekben a coaching segíthet:

» párkapcsolati nehézségek, talán valami „eltört”, eltávolodtunk egymástól
» küzdök az Apasággal, nehezen találom a kapcsolatot a gyerekekkel
» nem látom a családban a helyemet, szerepemet
» felőröltek az elmúlt évek, munka, család, gyerekek, de hol vagyok én?
» keresem az életem célját, mi is a fontos számomra, mit szeretnék alkotni?
» nehéz döntési helyzet előtt állok a munkámban, magánéletemben
» szeretnék fejlődni, hogy még jobb Társ, Apa lehessek

N

Itt az idő coachingra, ha úgy érzed…

» minden rendben, de valami mégis hiányzik, valami nem kerek…
» állandóan töröm a fejem, őrlődök az életem néhány területe kapcsán…
» kilátástalannak érzem az életem, minden nehéz, kétségbe ejtő…
» az eddigi módszerek, próbálkozások nem vittek előre, elakadtam…
» jó lenne egy kis segítség, hogy újra átgondolhassam a dolgaimat…

 

JELENTKEZZ MOST!
06-30-6347-417
info@aferfiutja.hu

„Ha most belevágsz hónapokon belül érezni fogod a pozitív változást!
Ha most nem vágsz bele fél év múlva sajnálni fogod, hogy nem kezdted el akkor!”
MIKOR, HA NEM MOST?

KÉSZEN ÁLLSZ?

Akkor tudunk hatékonyan együtt haladni, ha te is egyetértesz az alábbi alapelvekkel:

  • Csak magadon tudsz változtatni! Nem érdekel, hogy a másik miben hibás, mit kéne másképp csinálnia! Te csak magadon tudsz változtatni!
  • Ez a helyzet, amiben vagy részben a Te felelősséged is! Nézz ezzel szembe! Nem 100%ig, de nem is 0% a részed benne!
  • Akarj változni és változtatni! A panaszkodástól önmagában nem fog semmi változni! Lehet, hogy nehéz lesz, akár fájdalmas is, de változtatnod kell!
  • Beszélj a lényegről! Nem a sztori, a hosszú történetek a lényegesek, hanem a mögöttük rejlő ismétlődések, érzések, tanulságok, gondolatok!
  • Légy őszinte! Brutálisan őszinte! Elsősorban önmagaddal! Azután pedig velem!
  • Csak te tudsz dönteni a saját életedről! Én nem adhatok tanácsot, nem mondhatom meg, hogy mit tegyél, mert csak te ismered teljes mértékben a saját helyzetedet.
  • Nézz szembe az érzéseiddel is! Ne csak a gondolataiddal foglakozz, hanem a testi érzetekkel, szíved érzéseivel is. (Ha nem megy, segítek ezeket tudatosítani!)
  • Hidd el, hogy képes vagy rá! Mindenki, minden életkorban képes legyőzni az elé kerülő akadályokat!

Miről is van szó?

A professzionális coaching olyan szakmai kapcsolat, amely abban segíti az ügyfelet, hogy kiemelkedő eredményeket érjen el akár a magánéletében, akár a munkájában, vagy a szervezetben, ahol dolgozik. A coaching folyamat során az ügyfél elmélyíti tudását, növeli teljesítményét, és mindezek eredményeként javul az életminősége.

Minden találkozáskor az ügyfél választja meg a beszélgetés fókuszát, míg a coach figyelmesen hallgatja, megfigyeléseit visszajelzi, és legfőképpen kérdéseket tesz fel. Ez az interakció egyrészt segíti az ügyfelet abban, hogy világosabban lásson, másrészt akcióra serkenti. A coaching folyamata a fókusz és a választási lehetőségek bővítésével felgyorsítja az ügyfél fejlődését. A coaching arra koncentrál, hogy világossá váljon hol tart most az ügyfél, és mit akar tenni annak érdekében, hogy eljusson oda, ahová el szeretne érni.

A”terápia” középpontjában az ügyfél személyisége áll. A múltban keresi a választ a lelki sérülés, vagy funkciózavar kialakulására és arra, hogyan hat mindez a személy jelenlegi érzelmi életére, viselkedésére. A fókuszban a páciens múltbeli élményei és viselkedésmintái állnak. A kapcsolat a terapeuta és a páciens között általában nem egyenrangú, a páciens a terapeutára támaszkodik. A cél a lelki sérülés, trauma okozta sebek gyógyítása, viselkedésváltozás, vagy a konfliktusok feloldása a személy kapcsolataiban. A terápia eredménye a páciens életminőségének javulása.

A “coaching” a jelenre és a jövőre koncentrál. A coachingnak nem az a célja, hogy feltárja az ügyfél személyiségét, hanem az, hogy ösztönözze és támogassa az ügyfél személyes és szakmai fejlődését. A coach és kliense olyan stratégiát és akciótervet dolgoz ki közösen, amelynek segítségével az ügyfél maga éri el a kitűzött célokat. A figyelem központjában az ügyfél tanulása és fejlődése áll, amelyet az önként vállalt feladatok és határidők betartása, nyomon követése révén érhet el. A változás, fejlődés eredménye a kitűzött cél megvalósítása.

A terápiában a “miért”, a coaching során a”hogyan” a változáshoz vezető kérdés. A coachkérdez , az ügyfél pedig megkeresi a saját válaszát. A coaching a kísérletezés terepe is, ahol a hibás lépések, vagy elakadások kiváló lehetőséget nyújtanak az önismeretre, a belső erőforrások felfedezésére, azaz a fejlődésre.

Halmos Gábor

Halmos Gábor

Coach, tréner,
3 gyermekes apa

Következő programok

  • Nincs esemény

Itt is megtalálsz

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Iratkozz fel hírlevelemre

* indicates required
Nemed *

Mit szeretnél pontosan?

Dönteni szeretnék, hogy hogyan tovább! - 1 alkalom
  • Segítek kívülről, semlegesen rátekintened saját helyzetedre, hogy tisztán lásd a lehetőségeidet!
  • Őszintén szembenézel, hogy mi igazán fontos számodra, meghatározzuk, hogy valójában mit is akarsz!
  • Tudatosítjuk, hol vannak az erőforrásaid, amelyek a döntésedben segítenek!
  • További szempontokat adok, amiket a döntésednél érdemes figyelembe venned.
Gyors segítségre van szükségem egy elakadásban - 3 alkalom
  • Feltérképezzük, miről szól az elakadásod, témád? Hogyan szól rólad, jelenlegi életedről?
  • Megkeressük, mi az ideális, számodra vonzó cél, ahova el szeretnél jutni.
  • Azonosítjuk az erőforrásaidat, korábbi sikereidet, tapasztalatodat, amelyek támogatnak.
  • Megkeressük az esetleges fékeket, akadályokat, amelyek – gyakran tudattalanul – gátolják, hogy valóban a célod felé haladj. Feloldjuk, elengedjük ezeket a hátráltató tényezőket

Az alkalmak 1-3 hetenként követik egymást, melyek között egyéni feladatok, kipróbálandók, végiggondolandók teszik intenzívvé a változási folyamatot.

Szükség esetén rövid Skype konzultáció iktatható be.

Mély változásra van szükségem az életem egyes területein - 10 alkalom
  • Kitűzzük a folyamat célját, főbb irányokat, melyeken menet közben finomhangolunk.
  • Több irányból körbe járjuk a témádat: hogy szól rólad? Miért most? Mit tanulhatsz belőle?
  • Azonosítjuk az erőforrásaidat, korábbi sikereidet, tapasztalatodat, amelyek támogatnak.
  • Megvizsgáljuk a témát meghatározó gondolkodásmódot, szemléletet és azonosítjuk, miben szükséges változást elérni.
  • Gyakorlatok, házi feladatok segítségével kísérletezünk és teszteljük az új szemlélet és viselkedésmódot.
  • A gyakorlatok tanulságait megfogalmazzuk, mely még mélyebb felismeréseket, szemléletbeli változást hozhat.
  • Kialakítunk egy sikeres, a kitűzött célhoz hozzásegítő gondolkodásmódot.
  • Rögzítjük a folyamat során tanultakat az önismeretben, lelki fejlődésben.

Az alkalmak 1,5-2 hetenként követik egymást, melyek között egyéni feladatok, kipróbálandók, végiggondolandók teszik intenzívvé a változási folyamatot.

Teljes változásra van szükségem - 1-2 éves folyamat
  • A kezdésnél meghatározzuk a megvizsgálandó témaköröket, dilemmát, problémát.
  • Kutató szemlélettel elindulunk a dilemmák mentén és a felmerülő témákat mélységében vizsgáljuk meg.
  • Folyamatosan mélyítjük az önismeretet, keressük a személyes tanulási pontokat.
  • A folyamat eredményei, kimenete nehezen megjósolható, ezért rendszeresen értékeljük a megtett utat és újabb irányokat jelölünk ki.

Az alkalmak 1-3 hetenként követik egymást, melyek között egyéni feladatok, kipróbálandók, végiggondolandók teszik intenzívvé a változási folyamatot.

A coaching alkalmakra személyesen, vagy on-line (pl. Skype-on) kerül sor.

Első alkalom után pénz visszafizetési garanciát vállalok! – Ha úgy érzed nem a várt eredményt hozta az alkalom, nem kell érte fizetned!

Az árakról és egyéb részletekről érdeklődj bizalommal e-mailben, vagy telefonon!

JELENTKEZZ MOST!
06-30-6347-417
info@aferfiutja.hu

Tájékoztatjuk, hogy a weboldal cookie-ket használ További információ

A törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal úgynevezett "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. Ezek olyan apró, ártalmatlan fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést, számunkra pedig hogy megismerjük és ezáltal jobban kiszolgáljuk látogatóink igényeit. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" gombra kattint, akkor elfogadja a sütik használatát.

Bezárás